Тест на беременность показал заветные две полоски и подтвердил ваши догадки из-за задержки менструации. Вы – беременны! А это значит, что вас ждет увлекательное путешествие длиною в 9 месяцев.
Первые и самые ответственные 13 недель интересного положения называются 1 триместр беременности. В эти первые три месяца происходит закладка и формирование плода, поэтому женщине приходится встретиться с определенными сложностями.
Токсикоз на ранних сроках
Самая большая неприятность этого периода. У некоторых женщин счастливое ожидание малыша проходит без токсикоза, а для кого-то тошнота по утрам становится верным спутником и продолжается весь 1 триместр беременности.
Сократить дискомфорт от дурноты поможет соблюдение несложных правил:
- Предпочтение овощам и фруктам в рационе
- Полноценный сон не менее 8 часов
- Прогулки на свежем воздухе
- Позитивный настрой
Быстрая утомляемость
Этот симптом появляется с первым днем задержки и исчезает на четырнадцатой-двадцатой неделе беременности. Для устранения этого недуга есть простой совет – больше отдыхайте! Делайте перерывы в работе, дома обязательно находите время для беззаботного сна. Спите столько, сколько этого требует ваш организм.
Помимо этого, 1 триместр беременности является временем активной выработки гормонов, которые приводят к изменениям во всем организме.
Изменения в организме мамы
- Увеличиваются и становятся болезненными молочные железы
- Учащаются позывы к мочеиспусканию за счет давления растущей матки
- Ощущаются перепады настроения, раздражительность
- Возникает нехарактерная тяга к продуктам
Боли
Болевые ощущения на этом сроке связаны со стремительными изменениями матки и органов малого таза. Такая боль эта напоминает предменструальные ощущения, живот немного тянет. Несильные периодические боли в животе считаются нормой. А вот продолжительные и непрекращающиеся в состоянии покоя боли – повод незамедлительно обратиться к врачу, так как есть вероятность угрозы прерывания беременности.
Болевые ощущения могут возникать в разное время в пояснице, в костях, в области крестца или копчика. С увеличением срока они пройдут самостоятельно и не требуют лечения.
Выделения на ранних сроках
Выделения присутствуют у женщин всегда и беременность не исключение. Из-за усиления секреции слизистой оболочки влагалища и желез шейки матки в этот период они становятся наиболее обильными. Появление слизистых выделений не должно вас беспокоить. Так в шейке формируется слизистая пробка, которая будет оберегать малыша всю беременность. Появление белей в совокупности с зудом и дискомфортными ощущениями нормой не являются, поэтому вам стоит проконсультироваться у гинеколога.
Женская консультация
Пока длится 1 триместр беременности вам необходимо встать на учет в женскую консультацию. Наиболее оптимальный срок для этого 6-8 недель. Затягивать с визитом к врачу не стоит.
Наблюдающий вас акушер-гинеколог оценит состояние вашего организма, даст направления на дополнительные обследования и посоветует, как справиться с появившимися недомоганиями. Так же доктор даст рекомендации о правильном питании, приеме витаминных препаратов, режиме дня и расскажет о запретах.
Что нельзя делать во время беременности
- Поднимать тяжести
- Парить ноги
- Перегреваться
- Принимать лекарственные препараты
- Употреблять алкоголь и курить
1 триместр беременности – это время настоящего волшебства. Внутри вас зародился и растет крошечный комочек жизни, перед которым вы в ответе. Поэтому, берегите себя и наслаждайтесь каждым днем вашей беременности!
