21 неделя беременности

21 неделя беременности – половина срока развития плода позади. Уже появилась привычка к постоянным ощущениям шевеления малютки в животе, которые будут продолжаться вплоть до родов.

Происходят видимые изменения матери:

  • Существенный прирост веса
  • Быстрый рост волос и ногтей.
  • Обильная потливость.
  • Размер ног становится больше.
  • Появляются растяжки на коже.

В самом организме матери также наблюдаются изменения:

  • Образуется плацентарное кровообращение.
  • Масса мышцы сердца нарастает.
  • Объем крови возрастает почти на 35% относительно нормы (у небеременной женщины).
  • Растет матка.

Происходят внешние изменения плода:

  • Вес тела около 400 г, рост – 18-28 см.
  • Кожа значительно разглаживается вследствие развития подкожного жирка.
  • Формы тела округляются.
  • Брови и ресницы сформированы. Малыш может моргать.
  • Продолжает расти пушок на головке.

Происходят следующие внутренние изменения плода:

  • Большинство эндокринных желез функционирует.
  • Начинает работать селезенка.
  • Центральная нервная система отлаживается и нормализуются периоды активности и отдыха.
  • Пищеварительная система уже способна перерабатывать околоплодные воды, заглатываемые ребенком. Твердое содержимое (волоски, эпителиальные элементы, плавающие в амниотической жидкости) перерабатывается в меконий, который откладывается в кишечнике.
  • Идет развитие языковых сосочков, которые ощущают вкус амниотической жидкости. Вскоре язык ребенка сможет различать все оттенки вкуса. В это время формируются его гастрономические предпочтения. Еда матери прямо связана с вкусовыми особенностями амниотической жидкости. Ребенок будет сладкоежкой, если мама налегает на сладости.
  • Синтезируются лейкоциты, защищающие ребенка от инфекционных болезней.
  • Почки могут отфильтровать мочу.

21 неделя беременности — пора обследоваться на УЗИ

21 неделя беременности

Оценивается положение плода. Правильно, если малыш расположен продольно головкой вниз, но случаются и другие положения плода, при которых делают кесарево сечение. Снимают биометрические показатели плода и детского места, определяют пол ребенка, что уже теперь видно.

21 неделя беременности – относительно спокойный период, когда обычно не беспокоят неприятные ощущения.

Иногда могут быть недомогания:

  • Тянущие боли в животике, связанные с растяжкой тазового кольца.
  • Геморроидальное кровотечение.
  • Боли в спине.
  • Вагинальные выделения.
  • Схватки Брестона-Хикса, которые приписываются тренировке матки перед родами. При их появлении лучше посоветоваться с медиком.
  • Одышка.
  • Учащенное мочеиспускание.
  • Изжога.
  • Отечность нижних конечностей.
  • Выделение молозива.

Советы мамочкам

Советы мамочкам

  • Повысьте калорийность еды на 500 ккал. Ешьте мало, но раз 6 в день. Ограничивайте прием жирной, острой, очень соленой пищи. Добавьте клетчатку для избежания запора.
  • Обувь должна быть удобной без каблука.
  • Одежда свободная, без синтетики.
  • Бюстгальтер просторный, не стесняющий грудь и дыхание.
  • Купите бандаж для поддержки животика.
  • Спите на боку для облегчения давления на венозные сосуды в тазовой области.
  • Не сидите долго.
  • Занимайтесь упражнениями Кегеля для нормализации кровообращения в тазовой области.
  • Соблюдайте правила гигиены при подмывании: мойтесь от лобка к анусу.
  • При выделениях ежедневно меняйте прокладки и нижнее белье.
  • Подберите правильную позу при занятиях сексом, чтобы не навредить малютке.
  • Старайтесь жить без нервотрепки.
  • Считайте число движений плода по методу Кардиффа. За 12 часов активности их должно быть не менее 10.
  • Помните главное – это непростой, но самый счастливый период жизни женщины. Еще пройдет 21 неделя беременности – и можно будет обнять долгожданного малыша!

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *