23 неделя беременности

Многие женщины отмечают, что 23 неделя беременности – это один из самых прекрасных периодов.

Именно сейчас Вы успели забыть о токсикозе и множестве неприятных ощущений. Организм уже приспособился к такому неизвестному ранее состоянию беременности и сопровождающему его гормональному фону. Но слишком расслабляться не стоит.

Необходимо продолжить вести здоровый образ жизни и правильно питаться. В этот период могут появиться новые ощущения и временные мелкие неудобства.

Так что же происходит в это время с ребенком, и какие изменения будут проходить в этот период?

23 неделя беременности

Состояние плода

Как правило, если у Вас уже пошла 23 неделя беременности, Ваш будущий ребенок уже имеет вес почти в пол килограмма.

В этот период Вы можете начать не просто чувствовать его шевеление, но и ясно понимать, где он ткнул локотком, а где пяточкой.

Ваш малыш, как и прежде, продолжает интенсивно расти и развиваться. Конечно он еще худенький, и скорее похож на старичка, чем на полноценного ребенка. Но его глазки уже открыты и он уже может слышать звуки окружающей среды.

Возьмите этот факт на заметку. Ваш малыш может испугаться слишком громкого шума, а вот нежные колыбельные, спетые мамой, или же нежные и ласковые слова, сказанные папой, будут явно ему по душе.

Также интересным является тот факт, что, по мнению многих ученых, на 23 неделе беременности ребенок начинает видеть сны.

Состояние плода

23 неделя беременности – состояние будущей мамы

В связи с влиянием гормонов Вы можете заметить, что у Вас начали намного быстрее расти волосы и ногти. Бока у Вас уже явно округлились, а животик предательски выдает Ваше состояние.

В это время особое внимание нужно уделить своим ножкам. Именно сейчас могут появиться первые признаки такого заболевания, как варикозное расширение вен.

Поэтому, чем раньше Вы заметите тревожные симптомы, тем проще будет бороться с этой проблемой.

Также иногда Вы можете ощущать тяжесть в ногах, спровоцированную растяжением связок.

Если у Вас 23 неделя беременности, не забывайте о том, что Ваша одежда и обувь должны быть удобными и комфортными. Они не должны стеснять Ваши движения.

Что касается питания, то, начиная с 23 недели беременности, Вам стоит избегать употребления продуктов, которые могут спровоцировать такое неприятное явление как запор.

23 неделя беременности – состояние будущей мамы

Также периодически Вас может беспокоить изжога или геморрой. Чтобы избежать подобных проблем не употребляйте в пищу слишком острую, жаренную или копченую еду.

Если Вы до сих пор еще временами питаетесь фастфудом, то сейчас именно тот момент, когда просто необходимо избавиться от этой вредной привычки.

Что касается полезных продуктов питания, то если у Вас 23 неделя беременности, особо желательным для Вас будет наличие в рационе говяжьего мяса, отварной рыбы и злаков.

Следите за своим весом. Правильное питание не только может предупредить возможные проблемы с пищеварением, но и держать вес в пределах нормы.

Считается, что нормальной прибавкой в весе на 23 неделе беременности составляет не больше чем 6-6,5 кг. Контролировать вес во время беременности очень важно, ведь его избыток может не только негативно отразиться на фигуре, но и стать причиной многих заболеваний.

И самый главный совет – почаще гуляйте на свежем воздухе, меньше нервничайте, чаще улыбайтесь и радуйтесь прекрасным моментам своей беременности, разговаривайте со своим малышом и заботьтесь как о его здоровье, так и о своем.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *