29 неделя беременности

7 месяцев вашего прекрасного состояния уже позади, осталось только 2, и вы увидите чудо –  своего малыша, которого так ждали все эти дни.

Наступил долгожданный декретный отпуск, хотя «отпуском» это дело вряд ли назовешь: все чаще и чаще надо ходить к врачу, поиск удобных поз и небольшое волнение стало вашим привычным состоянием, а в списке дел – поход на консультацию и курсы будущих мам.

29 неделя беременности — режим дня

Режим дня - 29 неделя беременности

Очень много женщин во время беременности переживают за свой вес. Это естественно, ведь вы всегда хотите оставаться красивыми и желанными, но сейчас самое время подумать не о себе, а о ребенке.

Будущая мама должна получать с едой все необходимые элементы и минералы, питание должно быть сбалансированным.

В третьем триместре прибавка в весе не должна превышать 300-350 г в неделю, в противном случае вам необходимо обсудить это со своим лечащим врачом и придерживаться всех его рекомендаций.

29 неделя беременности характеризируется бессонницей, могут быть боли в животе и спине, тошнота. Чтобы не привести к таким осложнениям и последующей госпитализации, вы должны придерживаться правильного питания и составить себе рацион, в котором не будет жирного, соленого, жаренного, очень сладкого.

Жидкость надо употреблять в умеренных количествах, отслеживать появление отеков. Носите комфортную одежду, сидите в удобных позах, спите в проветренной комнате и не бойтесь лишний раз попросить помощи у близких, их забота сейчас как раз необходима.

Развитие малыша

Роды на 29 неделе беременности не являются аномалией, да, это отклонение от «графика», но на этом сроке у ребенка практически полностью сформирована иммунная система, важные органы и структуры, что в 90% случаев позволяет ему выжить.

Современные медикаменты и оборудование всецело помогут в этом. Но не стоит перечить природе, ведь ребенок внутриутробно еще развивается.

В этот период малыш очень худенький и постепенно накапливает подкожный жир, который послужит ему защитой от переохлаждения.

В первую очередь жир откладывается на щечках, поэтому они сейчас достаточно пухленькие, а голова непропорциональна телу.

Основная задача в развитии на данном сроке – это сформировать дыхательную систему. Ваш малыш уже способен отличать свет и тьму, улучшаются рефлексы, появляются защитные реакции, работают сенсорные функции (слух, зрение, вкус, обоняние).

Развитие малыша

Вес и рост малыша 

На 29 неделе вес ребенка примерно составляет 1200–2500 г. Это отражается на его активности, так как свободного места становится все меньше и меньше.

Длина тела может быть более 35 см. Следите за тем, как ведет себя малыш и если что-то настораживает, то обязательно обратитесь к врачу. Вероятнее всего, он назначит вам третье УЗИ.

Это очень важный момент, так как он покажет, перевернулся ли плод головой вниз, если нет, то чем позже, тем сделать это ему будет труднее. В таких случаях вам назначат специальную терапию.

Не бойтесь, если будете чувствовать в своем животе какие-то шевеления. Ребеночек почти созрел и может икать, дергать ручкой, толкаться, вздрагивать. Это не будет больно, но может привести к некому дискомфорту.

Устранение следов послеродовой депрессии

Подготовьтесь заранее к тому, что вас будет ждать после рождения малыша. Такие хлопоты помогут избежать неприятных ситуаций, а вы будете полностью подготовленными к принятию новой жизни у вас дома.

На 29 неделя беременности рекомендовано почитать специальную литературу, походить на дополнительные курсы, продумайте дизайн детской комнаты, начать постепенно собирать вещи в роддом, так как родовая деятельность может начаться в любой момент, и вы должны быть в полной боевой готовности.

Оградите себя от плохих эмоций, сейчас – только позитивный настрой и счастливый блеск в глазах.

Устранение следов послеродовой депрессии

Займитесь собой

На данном этапе, если что-то и требуется, так это сдать общие анализы мочи и крови. УЗИ – по назначению врача.

Доверьтесь специалистам и будьте дисциплинированной пациенткой.

Не отказывайте себе в женских радостях – сходите в парикмахерскую или в маникюрный салон, приведите свою внешность в порядок, сделайте фотосессию с малышом и мужем, ведь это прекрасная возможность запечатлеть  самый счастливый момент вашей жизни.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *