Беременность и роды – один из самых важных этапов в жизни женщины. В этот период очень важно ответственно отнестись к своему здоровью, а также развитию будущего малыша.
Ведь помимо умиления и заботы окружающих, беременность и роды сопровождаются психологическими изменениями и физической нагрузкой.
От того, как благополучно будет протекать беременность, зависит будущее здоровье малыша. Однако подготовиться к беременности и родам необходимо заранее.
Беременность и роды — подготовка
Планировать беременность необходимо заранее.
В течение как минимум 3 месяцев как женщина, так и мужчина, желающие завести ребенка, должны:
- посетить гинеколога (уролога)
- придерживаться здорового образа жизни
- бросить курить
- отказаться от алкоголя
- проверить наличие инфекций, вирусов и избавиться от них
- правильно питаться, привести в порядок вес
- принимать витамины, назначенные врачом, а также фолиевую кислоту
Все эти рекомендации способствуют улучшению состояния организма, а как следствие здоровой беременности.
Начало беременности
С момента определения «интересного положения» и до окончания родов состояние здоровья будущей мамы уже неразрывно связано с малышом. На всем протяжении вынашивания ребенка женщина должна состоять на учете у врача, своевременно сдавать необходимые анализы, принимать витамины и делать УЗИ.
На первом приеме врач-гинеколог определит срок беременности: эмбриональный – от зачатия до родов или акушерский – с первого дня последней менструации до родов.
Срок беременности женщины составляет 40 недель. Их делят на три этапа, которые называют триместрами.
I триместр
1-13 неделя беременности. Женщина узнает о своем «интересном» положении. Возможна тошнота, головокружения, плаксивость, повышенная чувствительность. Определить беременность помогут тесты на беременность, анализ крови, УЗИ, осмотр у врача.
II триместр
14-26 неделя беременности. На этом сроке будущий малыш очень быстро развивается, у женщины уже заметен живот. Поэтому стоит подумать о покупке новой более удобной одежды и обуви. 16 неделя считается идеальным временем для проведения УЗИ, при котором специалист может выявить патологию плода (синдром Дауна и Эдвардса).
Ребенок уже имеет ногти, отпечатки пальцев, у него развит слух, отчетливо различаются половые органы. На 18-22 неделях будущая мама ощущает первые шевеления ребенка. Прибавка в весе составляет от 2 до 5 кг.
III триместр
27-40 неделя беременности. На данном этапе ребенок подготавливается к появлению на свет. Он активно набирает вес, движения ребенка ощущаются очень отчетливо. Окончательно формируются мозг, легкие, нервная система, иммунитет. Нормальным считается прибавка в весе 5-7 кг.
Начиная с 27 недели, женщина может замечать:
- отеки
- сильная прибавка в весе
- изжога
- активность малыша
- нарушения пищеварения
- геморрой
- варикоз
- поздний токсикоз
- тренировочные схватки
Об этих изменениях организма необходимо сообщать врачу, у которого женщина состоит на учете. Чем ближе вы к рождению малыша, тем чаще необходимо посещать женскую консультацию.
9 месяц беременности
Последний месяц беременности – подготовка к родам. Беременность и роды для женщины волнительны, поэтому нужно подготовиться непосредственно к процессу родов и встрече с малышом. Существуют курсы для будущих мам, литература и видео.
Необходима также поддержка родственников. Самым приятным в подготовке к родам является покупка вещей для ребенка. Нужно не забыть и о том, что понадобится на родах и после них самой женщине.
На протяжении последнего месяца женщина должна получать максимум положительных эмоций, слушать приятную музыку, много гулять на свежем воздухе, делать все, чтобы ребенок чувствовал покой и комфорт.
Роды, предвестники родов и родовой процесс
Первые беременность и роды сопровождаются множеством страхов и сомнений.
Поэтому если будущая мама замечает следующие симптомы, можно с уверенностью сказать, что роды приближаются:
- отошла слизистая пробка (может произойти от 1 дня до 2 недель до родов)
- опускается живот
- боли в пояснице
- снижение активности ребенка
- синдром «гнездования», перепады настроения
- уменьшение массы тела
Нужно обязательно звонить в скорую помощь (с мобильного 112) если:
- началось кровотечение
- отошли воды
- схватки повторяются каждые 5 минут
В больнице вас осмотрит врач и определит начало родового процесса. Первые роды в среднем длятся 8-12 часов с момента начала схваток. Последующие роды проходят зачастую быстрее – 4-7 часов.
Сам процесс происходит в несколько этапов: раскрывается шейка матки, отходят околоплодные воды, схватки, потуги, роды и изгнание последа.
В процессе родов женщине нужно строго слушать врача, постараться максимально расслабиться и помочь своему ребенку появиться на свет как можно легче.
Как только малыш родится, все страхи и боль уйдут. И врач скажет такие долгожданные слова: «Поздравляю, вы стали мамой!»
