Как подготовиться к беременности

Беременность – самый важный жизненный этап для женщины.

Многочисленные стрессовые ситуации и современная экология негативно влияют на здоровье людей, и все больше женщин начинают заранее думать о том, как подготовиться к беременности.

Отказ от гормональных контрацептивов

Самое первое, что необходимо сделать до беременности – перестать принимать противозачаточные таблетки. Сделать это желательно за полгода до предполагаемого зачатия.

Организм должен очиститься, отдохнуть и наладиться на естественный ритм работы. Менструальный цикл должен прийти в норму.

Если нужно удалить внутриматочную спираль, лучше сделать это заранее (месяца за четыре до зачатия). Матка должна восстановиться и подготовиться к предстоящей беременности.

Отказ от гормональных контрацептивов

Как подготовиться к беременности — консультация специалистов

  1. Гинеколог

Посетить женскую консультацию и сдать необходимые анализы желательно еще до наступления беременности. Многих проблем можно избежать, если заранее пролечить имеющиеся заболевания.

Особенно опасны вирусные заболевания, которые могут оставаться незамеченными долгое время и заявить о себе в самый неподходящий момент – когда беременность уже наступила.

Для исключения риска осложнений в ходе беременности и родов врач может назначить анализы на выявление основных инфекций:

  • Сифилис.
  • Хламидиоз.
  • Вирус герпеса.
  • Трихомониаз и др.
  1. Терапевт

Все имеющиеся хронические заболевания, о которых женщина может даже не знать, часто обостряются в период беременности. Подсказать, как подготовиться к беременности, может терапевт.

Возможно, нужно будет сдать какие-то дополнительные анализы, чтобы подготовить свой организм к вынашиванию ребенка. Лучше сделать это до беременности, чем потом уже беременной бегать по больницам.

Основные хронические заболевания, которые имеют риск обострения во время беременности и родов:

  • Пиелонефрит.
  • Гастрит.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Гипертония.
  • Диабет и т.д.

Еще стоит проконсультироваться с врачом о необходимости профилактических прививок.

Например, такие заболевания, как краснуха или ветрянка могут нанести непоправимый вред во время беременности. А избежать заражения этими болезнями легко, достаточно заранее поставить против них прививки.

  1. Стоматолог

Лечить кариес и другие стоматологические заболевания нужно также до беременности. В первом и последнем триместрах лечение зубов противопоказано, да и вообще лучше воздержаться от лечения зубов на протяжение всей беременности и кормления грудью.

Главной причиной табу является необходимость применения во многих случаях анестезии.

Как подготовиться к беременности - консультация специалистов

Здоровый образ жизни

  1. Отказ от вредных привычек

Как подготовиться к беременности? Необходимо заранее отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, так как эти «удовольствия» жизни могут нанести серьезный вред здоровью будущего ребенка.

  1. Спорт

Нужно начать занятия спортом до беременности, чтобы привести в порядок физическую форму: сбросить лишний вес и укрепить мышцы (особенно стоит уделить внимание мышцам пресса и спины).

  1. Питание

За несколько месяцев до беременности, лучше отдавать предпочтения только натуральным продуктам питания.

Главные составляющие рациона будущей мамы – это овощи, фрукты, зелень, молокопродукты и нежирное диетическое мясо.

  1. Витамины

Примерно за месяц до зачатия ребенка лучше начать принимать витаминный комплекс для беременных и фолиевую кислоту.

Здоровый образ жизни

Эмоциональная подготовка

Современным женщинам эмоциональная подготовка к беременности и рождению ребенка необходима не меньше, чем физическая.

Лучше заранее ознакомиться с имеющейся информацией по интересующим вопросам, пообщаться с единомышленницами на форумах, можно посетить специальные курсы для будущих мам.

Старайтесь снизить риск стрессов к минимуму еще до наступления беременности.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *