Планирование беременности календарь

Многие наверняка слышали о календаре беременности, своего рода дневнике роста и развития ребенка.

Но тем, кто еще только задумывается о пополнении в семье, стоит узнать как влияет на планирование беременности календарь.

Что такое календарь планирования беременности

При планировании беременности календарь выполняет отнюдь не самую последнюю функцию. Особенно полезен он парам, у которых попытки зачать ребенка пока не увенчались успехом. Что же включает в себя такой календарь?

По сути, это специальный документ, в котором фиксируются даты менструаций и овуляций. Такие календари могут быть в бумажном виде, а при желании – в виде специального приложения (программы), скачанной на просторах Интернета.

Благодаря данным, внесенным в календарь, можно с большей точностью высчитать точное время для зачатия.

Планирование беременности календарь

Как высчитать овуляцию при помощи календаря

Овуляция – естественный процесс выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки. Если учесть, что активность сперматозоидов составляет несколько суток, стоит заранее определить точную дату овуляции.

Обладая такими сведениями, запланированное зачатие лучше назначить на день-два раньше овуляции.

Планирование беременности календарь облегчит, если в него заносить данные о начале и окончании менструации.

Рассчитать начало овуляции можно следующим нехитрым способом:

  • Указать в календаре день начала менструации
  • Указать день окончания менструации.
  • Вести такие записи несколько месяцев подряд. Это необходимо для определения длительности менструального цикла.
  • Рассчитать длительность менструального цикла. Заглянув в свой календарь планирования беременности, находим дату начала месячных. Считаем количество дней до начала следующей менструации. Это количество дней и есть менструальный цикл.
  • Установить регулярность менструального цикла. Она может варьироваться, в зависимости от количества дней в цикле.
  • При регулярном менструальном цикле овуляция наступает примерно на 12-14 день после начала месячных. Эти дни также легко рассчитать, пользуясь календарем планирования беременности.
  • Рассчитать овуляцию при нерегулярном менструальном цикле несколько сложнее. Тут на помощь женщине могут прийти тесты, а также измерение базальной температуры тела. Еще один вариант – использование специальной программы-календаря, помогающей рассчитать овуляцию. Как правило, такое приложение запрашивает основную информацию – дате начала менструации и количестве дней, в которые она происходит. Также программа может уточнить — регулярный цикл или нет. После ввода всех этих данных календарь автоматически знакомит владелицу с днями, наиболее успешными для зачатия.

Стоит также помнить о том, что овуляция – процесс не самый постоянный, график может быть «плавающим».

Как высчитать овуляцию при помощи календаря

Поэтому индивидуальный календарь планирования беременности стоит вести на основании более точных методов.

К ним относятся:

  • Определение кристаллизации слюны при помощи специальных тестов.
  • Тесты-полоски, помогающие определить овуляцию.
  • Ведение календаря базальной температуры.

Планирование беременности календарь, конечно, существенно облегчает. Методичное ведение записей поможет избежать ненужных вопросов и с максимальной точностью выявить наиболее благоприятное для зачатия время.

Однако, необходимо учитывать, что дни, на которые овуляция не приходится, не являются полностью безопасными и исключающими зачатие.

В это время также существует вероятность забеременеть. Поэтому, такие дни не стоит рассматривать как способ контрацепции.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *