Беременность прекрасное время для каждой женщины. Однако именно в это время организм будущей мамочки ослаблен и могут возникать некоторые неприятные явления.
Одно из самых распространенных — понос при беременности. Это явление носит очень деликатный характер и чаще всего связано с изменением гормонального фона в организме женщины.
Понос при беременности: виды
В зависимости от продолжительности поноса выделяют несколько его видов:
- Острый
Такой вид длится около двух недель и вызван чаще всего наличием инфекции в организме женщины. Легкая диарея – признак работы вирусов, а более тяжелая — воздействия бактерий.
- Постоянный
Этот вид диареи продолжается больше двух недель. И связан он с расстройствами желудочно-кишечного тракта или же гормональными изменениями.
- Хронический
Такой вид поноса продолжается более одного месяца и связан он чаще всего с гормональными изменениями в организме. Одни из самых распространенных причин появления хронического поноса – синдром раздраженного кишечника и воспаление кишечника.
Причины поноса
Понос могут вызвать различные факторы, к наиболее распространенным из них относятся:
- Вирусы.
- Бактерии.
- Лекарственное воздействие.
- Проблемы с пищеварением.
- Болезни ЖКТ.
- Изменение гормонального фона.
Такое неприятное явление, как понос при беременности в первую очередь может быть вызвано сменой гормонального фона в организме будущей мамочки. Однако, это далеко не всегда так. Диарея также может стать последствием неправильного питания или излишнего количества жидкости в организме.
Но есть и более неприятные факторы, которые могут влиять на понос. Он может возникать из-за кишечных инфекций, отравлений, наличия паразитов в кишечнике. Понос, вызванный такими факторами очень опасен для будущей мамочки, если вы заметили совпадения некоторых из этих факторов лучше всего обратиться к врачу. Он поможет установить причину возникновения жидкого стула и назначит оптимальное лечение при беременности.
Как правильно питаться при поносе
Если вы столкнулись с поносом, то вам просто необходимо менять свое питание. Лучше всего отдать предпочтение напиткам, которые обладают закрепляющим эффектом, к примеру — какао, крепкий чай.
Употребление в пищу при поносе таких продуктов, как: сухофрукты, жирное мясо и молоко только усугубит ваше состояние и продлит его на несколько дней.
Для устранения диареи лучше всего подойдет проверенная годами методика БРЯТ. Она расшифровывается как
- банан,
- рис,
- яблоко,
- тост.
Питание по этой методике во время диареи позволит снизить ее продолжительность.
Большинство специалистов также рекомендуют добавить в рацион такие продукты, как:
- Картофель — он содержит много крахмала и обладает закрепляющим эффектом.
- Хлеб.
- Овощи, лучше всего в вареном или печеном виде.
- Диетические супы.
- Диетическое мясо.
- Йогурты.
Добавление таких продуктов в пищу при поносе поможет вам восстановить функции кишечника.
Также лучше всего отказаться от слишком сладких напитков, к примеру: соки, газировка, чай с сахаром. Они могут усугубить ваше состояние, но если вы совсем не можете обойтись без напитков, то спортивные коктейли — лучший вариант.
Если все же некоторое время удается перетерпеть, то лучше всего употреблять только воду.
При лечении поноса лучше всего избегать жирных продуктов и жареных блюд. В том случае если вы решили лечиться самостоятельно, то необходимо обязательно убедиться в безопасности лекарств для беременных. В них не должно быть бикарбоната натрия, так как это вещество одно из самых опасных для малыша.
Если беременная понимает, что причиной диареи стали эмоциональные проблемы и расстройства психики, то не лишним будет «подлечиться» с помощью средств, обладающих успокоительным эффектом. К примеру, пустырником или мятным отваром.