Растяжки при беременности

Растяжки при беременности у будущих мам вызывают ужас и являются причиной для беспокойства. Можно ли как-то предотвратить растяжки при беременности?

В конце концов, говорят, что лучше предотвратить, чем лечить. На появление растяжек при беременности большое влияние оказывает образ жизни беременной женщины, двигательная активность и правильное питание.

Так же стоит обратить внимание на генетическую предрасположенность. Некоторые беременные женщины вообще не имеют растяжек, другие, в свою очередь, сталкиваются с ними уже с самого начала беременности.

Если в семье наблюдается склонность к растяжкам и целлюлиту, беременная женщина должна считаться с риском возникновения у нее на коже розовых полосок.

Растяжки образуются в результате чрезмерного растяжения кожи, вызванного внезапным и большим ростом массы тела.

За образование растяжек отвечают также гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины.

Растяжки при беременности

 

Растяжки образуются в дерме, а не на поверхности кожи, поэтому их ликвидация-это очень сложный процесс. Образование растяжек на коже связано с нарушением функции фибробластов – клеток, ответственных за выработку коллагена и эластина.

Коллагеновые волокна устойчивы к растяжению. Однако под воздействием гормонов во время беременности, они теряют эластичность и становятся более хрупкими. Растущий живот и увеличение молочной железы, вызывают давление на кожу.

Коллагеновые волокна не выдерживают давления, лопаются и, таким образом, образуются растяжки.

Растяжки при беременности — уменьшение риска

Растяжки при беременности появляются чаще всего на животе и на груди. Однако, если беременная женщина прибавляет в весе слишком сильно и быстро, они могут возникнуть также на бедрах и ягодицах.

Растяжки при беременности, как правило, появляются в конце второго триместра или в третьем триместре.

Как можно предотвратить возникновение растяжек:

  • Контролируйте увеличение веса. Старайтесь постепенно набирать вес, потому что резкие скачки массы тела угрожают растяжками. В беременности вы не должны набрать вес больше, чем на 10-14 кг.
  • Соблюдайте соответствующую диету, которая поможет поддерживать правильный вес и обеспечит кожу важными питательными веществами. Ешьте фрукты, овощи, молочные продукты. Откажитесь от закусок, сладких напитков, макаронных изделий с жирными соусами. Позаботьтесь о содержании цинка в вашем меню, так как он улучшает состояние кожи. Цинк можно найти в: мясе, субпродуктах, желтом сыре, гречневой крупе, горохе, орехах и семенах тыквы.
  • Выполняйте регулярно массаж кожи. Вы можете массировать тело грубой мочалкой под душем, круговыми движениями.
  • Будьте подвижной, если только этому нет медицинских противопоказаний. Движение на свежем воздухе ифизические упражнения прекрасно укрепляют кожу и уменьшают риск развития растяжек.
  • Втирайте в места подверженные образованию растяжек — кремы.

Растяжки при беременности - уменьшение риска

Крем против растяжек при беременности

Стоит втирать в кожу специальные кремы от растяжек, предназначенные для беременных женщин. Такие кремы абсолютно безопасны для матери и не влияют на развитие плода, так как их активные вещества не проникают в кровь.

Перед покупкой крема от растяжек, стоит попросить образец косметического средства, чтобы убедиться, что он не вызывает раздражения кожи.

Компоненты кремов от растяжек безопасные при беременности, это:

  • экстракт плюща,
  • экстракт хвоща,
  • глицерин,
  • аллантоин,
  • гиалуроновая кислота,
  • пантенол.

Эти компоненты  отлично увлажняют кожу, ускоряют заживление ран и снимают раздражение кожи.

Натуральные растительные экстракты улучшают поверхность фибробластов, укрепляют кожу и стимулируют обмен веществ в глубоких слоях эпидермиса.

Не следует применять при беременности кремы от растяжек, содержащие кофеин, экстракты водорослей, а также экстракты каштана конского, потому что они могут иметь вредное влияние на развитие плода.

Перед нанесением крема на растяжки, стоит сделать пилинг всего тела, который облегчит впитывание компонентов крема.

Крем против растяжек необходимо применять регулярно, хотя бы три-четыре раза в неделю.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *