Запоры при беременности

Беременность — это прекрасное время, но в этот период на организм женщины действует колоссальная нагрузка. Запоры при беременности — не редкость.

Большинство женщин убедившихся в своей беременности сразу же начинают чувствовать большую ответственность за малыша и это, конечно же, отражается на состоянии здоровья.

Запоры при беременности — основные симптомы

Организм каждого человека индивидуален, поэтому вывести четкий срок для опорожнения невозможно. Нормальными показателями специалисты считают одну дефекацию в день, реже — одну в два дня.

Но у будущих мамочек такая деликатная проблема возникает очень часто из-за особенностей перестройки организма в этот период.

К главным симптомам этого деликатного состояния относят:

  • Увеличение срока между походами в туалет.
  • Маленькое количество каловых масс.
  • Сухость кала.

Что служит причиной запоров

Запоры при беременности

Причины возникновения запоров могут иметь самый различный характер. Но для беременных одна из наиболее распространенных — повышение уровня прогестерона в организме. Так как этот гормон обладает расслабляющим свойством и мягко действует на кишечник, ослабляя тем самым его перистальтику.

Также в этот период запор может возникнуть из-за нехватки в организме женщины таких элементов как кальций и железо или же из-за малоподвижного образа жизни. Иногда именно низкий уровень физической активности выступает в роли основной причины запоров.

Находясь в положении обязательно нужно следить за уровнем жидкости в организме, ведь при ее нехватке функции кишечника могут ухудшиться.

Одной из самых частых причин запора принято считать болезни анального отверстия. К таким видам болезней можно отнести: геморрой, трещины и некоторые другие.

Стрессы тоже могут повлиять на частоту опорожнений, они могут возникнуть как из-за психоэмоциональных факторов, так и из-за физиологических особенностей.

Вред запоров

Во время вынашивания ребенка с таким явлением, как запор может столкнуться любая женщина. Он может возникнуть как на раннем, так и на завершающем этапе беременности. Мало того что это явление неприятно и сопровождается болезненными симптомами, так еще и несет вред будущему малышу.

Из-за проблем с опорожнением в организме женщины могут скапливаться вредные вещества. Находясь, долгое время в кишечнике, они постепенно будут поступать в кровь через его стенки, что, в свою очередь, может негативно повлиять на здоровье будущей мамы.

Такое неприятное явление может принести очень много дискомфорта. Женщина при запоре может ощущать тяжесть и боль в области живота.

Регулярный застой содержимого кишечника, может вызвать серьезные осложнения среди них заболевания ЖКТ.

Тужиться при запорах в это время нельзя, это может привести к перенапряжению мышц.

Правильное питание при запоре

Правильное питание при запоре

Правильное питание при возникновении такого рода проблем — один из основных методов лечения. Очень важную роль в повышении перистальтики кишечника играют такие продукты, как: овощи (в сыром виде), хлеб, сухофрукты, каши, мясо. Употребление этих продуктов лучше всего поможет избежать запоров.

Запоры при беременности довольно частое явление, для того чтобы уменьшить риск возникновения такой неприятности во время беременности стоит ограничить присутствие в рационе таких продуктов, как бобы, шпинат, щавель, капуста.

Такие напитки, как какао и крепкий чай тоже следует исключить из рациона. Так как они, наоборот, обладают укрепляющим эффектом.

В день будущей мамочке нужно выпивать не менее двух литров жидкости, причем главное, что не стоит употреблять — напитки с закрепляющим эффектом.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *